Adopter de bonnes habitudes alimentaires

Demeurer actif pour mieux récupérer son énergie

Le sommeil, la consommation d'alcool et de tabac

Se détendre, diminuer le stress et l'anxiété

Ne pas s'isoler, pratiquer des activités amusantes et sociales

Prendre soin de soi et améliorer son bien-être

La spiritualité, un aspect à ne pas négliger