Activités physiques

 

La quantité d’activité physique recommandée pour demeurer en santé

Cette capsule d’enseignement vise à informer la population adulte de la quantité d’activité physique recommandée pour demeurer en bonne santé. Présentée par Nadia Morris, kinésiologue au CISSS de la Gaspésie.

 Les bienfaits de l’activité physique et les risques reliés à l’inactivité

Nadia Morris, kinésiologue au CISSS de la Gaspésie, RLS de Rocher-Percé, accompagnée de Monsieur Raymond Grenier de Gascon informe sur les bienfaits de l’activité physique pour la santé. Monsieur Grenier nous raconte son expérience et son implication dans sa remise en forme.

 

 

Les bienfaits de l’activité physique par Monsieur Carmain Langlois

Monsieur Langlois raconte son expérience, les raisons qui l’ont amenées à prendre sa santé en main et à se joindre au programme des maladies chroniques. Diabète, surplus de poid, problèmes dans les articulations, toutes des bonnes raisons pour surveiller son alimentation et faire de l’activité physique afin de pouvoir partager des activités avec sa famille encore longtemps.